Vitamine B12 | 60 smelttabletten – Ovabalance.eu
€ 24,05
|
Waar is vitamine B12 goed voor?
Vitamine B12 is betrokken bij veel verschillende processen, waarvan de vorming van rode bloedcellen en het gezond functioneren van het zenuwstelsel misschien wel de bekendste zijn. Maar vitamine B12 heeft nog veel meer effecten op de gezondheid:
- Vitamine B12 draagt bij tot de normale vorming van rode bloedcellen;
- Vitamine B12 draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel;
- Het speelt een rol in het proces van weefselgroei en -ontwikkeling;
- Het heeft een rol in de productie en afbraak van homocysteïne;
- Vitamine B12 draagt bij aan het gezonde afweersysteem;
- Vitamine B12 ondersteunt de gemoedstoestand en de geestelijke veerkracht:
- Het draagt bij aan het leervermogen, het concentratievermogen en het geheugen;
- En het draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid.
Ondersteun jouw doel: #menstruatie #stress #borstvoeding #basis
Wanneer een vitamine B12 supplement gebruiken?
Wanneer je vegetarisch of veganistisch eet, is het belangrijk om in de gaten te houden of je voldoende vitamine B12 inneemt. Vitamine B12 zit namelijk vrijwel niet in plantaardige voedingsmiddelen, maar in vlees, zuivel, eieren en vis. Vooral in bijvoorbeeld zalm of rundvlees is veel vitamine B12 aanwezig. Je hebt vitamine B12 wel nodig. Het draagt bij aan verschillende lichaamsprocessen.
Wat is vitamine B12?
Vitamine B12 is een wateroplosbare vitamine die ook wel cobalamine wordt genoemd. Het is een vitamine die onder meer belangrijk is voor de vorming van rode bloedcellen en het goed functioneren van het zenuwstelsel.
Vitamine B12 is in voedsel gebonden aan een eiwit. In je maag komt de vitamine los van dit eiwit. In de dunne darm bindt het zich aan een ander eiwit dat al in je maag wordt aangemaakt: Dit eiwit heet Intrinsic Factor.
Deze Intrinsic Factor is nodig om het B12 op te kunnen nemen vanuit je darmen, in je lichaam. Je lichaam neemt, maar krap de helft op van alle vitamine B12 die je via je voeding binnenkrijgt.
In welke voeding zit vitamine B12?
Vitamine B12 komt vrijwel alleen voor in dierlijke voedingsmiddelen. Vitamine B12 zit in vlees, zuivel, eieren en vis. In hele kleine hoeveelheden zit het ook in zeewier en algen. Maar de vorm van vitamine B12 die daarin zit, is niet bioactief en daardoor voor je lichaam lastig op te nemen.
Hoeveel vitamine B12 heb je nodig?
Voor volwassen mannen en vrouwen vanaf 14 jaar is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine B12: 2,8 microgram. In principe halen veel mensen die volgens de schijf van vijf eten dat. Maar wanneer je veganist bent kan het lastig zijn.
OvaBalance VitaminB12
In het Ovabalance VitaminB12 supplement zit methylcobalamine. Dit is een bioactieve vorm van vitamine B12. Dat betekent dat de vitamine in het lichaam niet nog eens hoeft te worden omgezet voordat hij werkzaam is.
Is het vitaminB12 supplement veilig?
OvaBalance vitamineB12 is een kwalitatief en veilig supplement. Gebruik niet meer dan de aanbevolen dosis op de verpakking.
Let op:
- Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet;
- Bewaar Ovabalance VitaminB12 droog en bij kamertemperatuur;
- Houd dit product buiten bereik van jonge kinderen;
- Een gezonde leefstijl is belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerd voedingspatroon.
- Ingrediënten
